In de praktijk blijkt dat in 75 procent van de gevallen succes wordt behaald.

In 5 procent van de gevallen is de oorzaak niet body stress gerelateerd maar kunnen klachten door bijvoorbeeld een ziekte worden veroorzaakt. BSR zorgt in zo’n situatie echter wel voor een beter welbevinden.

In 20 procent van de gevallen worden de behandelingen voortijdig gestopt door de cliënt dus daarvan weten we niet of het alsnog succesvol geweest zou zijn.

Voor iedereen: jong en oud, ziek en gezond.
BSR is niet gericht op het verhelpen van klachten of kwalen maar op het optimaliseren van het functioneren van het gehele lichaam. De BSR techniek kan daarom bij iedereen worden toegepast. 
Door blokkades (bodystress) weg te halen uit het lichaam, wordt je de beste versie van jezelf.

In tegenstelling tot de meeste andere behandelwijzen, bijv. fysiotherapier, richt BSR zich niet op een ziekte, afwijking of ander lichamelijk probleem maar op het totale lichaam en de onderlinge samenhang.
De visie van BSR is dat spierspanning twee functies heeft. Bij teveel spanning in het lichaam heeft het een signaalfunctie. Het laat het lichaam weten dat er iets mis is. De tweede functie is een beschermende functie. Spieren spannen zich rondom een kwetsbaar gebied om het zo te beschermen als een harnas. Dat is goed. Maar te veel bodystress is niet goed.
BSR is ontwikkeld om teveel opgebouwde en vastgezette spanning te verminderen en daarmee de communicatie tussen de hersenen en de rest van het lichaam te herstellen. Hierdoor zal het lichaam weer beter gaan functioneren.

BSR gaat uit van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. De practitioner doet de testen en het lichaam geeft zelf aan of, en waar er vastgezette spanning is.
BSR stimuleert het lichaam om de geconstateerde spanning zelf los te laten. Doordat de spierspanning afneemt, wordt er minder hard op de zenuwen gedrukt, zullen de klachten afnemen en kan het lichaam haar natuurlijke veerkracht terugkrijgen. 
Een diagnose is dus niet noodzakelijk omdat iedere cliënt dezelfde basisbehandeling krijgt waarbij zal blijken waar de spanning zich bevindt. Bepaalde klachten vergen soms speciale aandacht. 
Er zijn situaties waarbij klachten niet door body stress worden veroorzaakt. In dat geval zal aangeraden worden om een arts te raadplegen.

BSR is geen geneeswijze: het is het lichaam dat zichzelf geneest. BSR is een techniek die het fysieke lichaam als aangrijpingspunt heeft. Er wordt uitgegaan van de samenhang tussen de fysieke processen en de emoties en energieën die zich in het lichaam afspelen, maar de techniek richt zich puur op de fysieke aanwezigheid van spierspanning.
Het proces dat in het lichaam op gang wordt gebracht is aantoonbaar, vertoont een logisch verloop en heeft invloed op het welbevinden van de persoon.

Elke cliënt doorloopt zijn eigen proces. Over het algemeen zal spanning die recent is ontstaan, sneller loslaten dan spanning die gedurende langere tijd is opgebouwd.
De praktijk wijst uit dat veel cliënten na een paar releases positief effect bemerken, maar soms duurt dat wat langer. Baby’s en kinderen reageren in de regel snel.
De releases zullen met steeds grotere tussenpozen gedaan worden, totdat de cliënt zijn gezondheid weer als goed of optimaal beschouwt.
Daarna is het raadzaam om zo af en toe terug te komen voor ‘onderhoud’, om te voorkomen dat nieuw opgedane spanning zich weer gaat vastzetten.

Na een release kunnen verschillende reacties optreden. Wanneer de druk van de spierspanning op een zenuwbaan wegvalt en de energiestroom hersteld wordt, kun je in eerste instantie tintelingen of warmte ervaren. Soms kan er tijdelijk meer pijn zijn, omdat het gevoel terugkomt in delen van het lichaam die eerder verdoofd waren.

Het kan ook gebeuren dat een deel van je lichaam kortstondig stijver aanvoelt. Het lichaam reageert dan op een release door de buitenste spierlagen aan te spannen, dit helpt namelijk de beweeglijkheid te beperken om zo de onderliggende weefsels tijdens het genezingsproces minder te irriteren.

Vermoeidheid na een release geeft aan dat je lichaam bezig is met zelfgenezing. Omdat dit veel energie vergt, kan het zijn dat je meer behoefte hebt aan slaap.

Soms kunnen oude blessurekenmerken tijdelijk terugkeren of kunnen er emoties loskomen. Over het algemeen word je door het loslaten van body stress meer bewust van je lichaam en ben je beter in staat om te begrijpen wat je lichaam nodig heeft op het gebied van houding, rust, beweging, voeding, enzovoort.

Om ervoor te zorgen dat je optimaal herstelt, is het belangrijk dat je luistert naar wat je lichaam aangeeft en daar ook naar handelt. Volg ook de adviezen op die je tijdens de consulten krijgt.

Body Stress Release is geen methode die ‘geneest’, maar een techniek die jouw lichaam de nodige impulsen geeft om zichzelf te kunnen genezen.

Het is essentieel om zelf verantwoordelijkheid te nemen en te zorgen voor de best mogelijke omstandigheden. Als je lichaam niet steeds opnieuw overbelast wordt, zal het sneller herstellen.

Bij heel jonge kinderen kan body stress al aanwezig zijn als de zwangerschap of bevalling niet optimaal verliep. Denk aan huilbaby’s, buikkrampen, slaapproblemen, een eenzijdige voorkeurshouding of niet willen lopen maar gedragen willen worden.
Opgroeiende kinderen ervaren vallen en opstaan, wat tot body stress kan leiden. Klachten zoals groeipijn kunnen wijzen op te veel spanning. Lichamelijke onrust, bedplassen, concentratieproblemen, agressie of slecht slapen zijn ook signalen die serieus genomen moeten worden.
Over het algemeen reageren baby’s en kinderen positief op BSR; het kan veel ellende voorkomen.

Body stress in de onderrug kan invloed hebben op de zenuwtoevoer naar de eileiders en baarmoeder, wat leidt tot verminderd functioneren van deze organen. Dit kan resulteren in menstruele buikkrampen, overmatig bloedverlies, onregelmatige eisprong en onvruchtbaarheid.

BSR kan helpen om de onderrug tijdens de zwangerschap vrij te houden van body stress. Te veel druk kan spanning veroorzaken in de bindweefselbanden die de baarmoeder met het heiligbeen verbinden, wat kan leiden tot ongemak in de onderrug en irritatie van de zenuwtoevoer naar de benen.

Naast het verlichten van ongemakken speelt BSR een rol bij het voorbereiden van het lichaam op de geboorte. Minimaliseren van samendrukking van de lendenwervels verbetert de communicatie tussen de zenuwen in het bekkengebied.

BSR helpt niet alleen bij het genezen en voorkomen van letsel, maar verhoogt ook de energiestroom en flexibiliteit van het lichaam, wat de fysieke prestaties verbetert.

In hun enthousiasme om te winnen, negeren sporters soms gespannen spieren en stijve gewrichten. Het is belangrijk naar je lichaam te luisteren en een pauze te nemen wanneer nodig. In gebieden met body stress zullen  spieren zich juist aanspannen om beweeglijkheid te beperken en genezing te bevorderen. Als je dan doorgaat met jouw oefeningen, dan negeer je de signalen van je lichaam. Dit kan blessures veroorzaken.

Verstrakte spieren kun je niet veerkrachtiger maken. BSR helpt de opgeslagen spanning vrij te maken en de communicatie tussen cellen te herstellen zodat jij weer kan werken aan een maximale conditieopbouw.

Heb je vragen over BSR? Vraag het aan de practitioner bij jou in de buurt (zie ‘Vind een praktijk’).

Voor opmerkingen aan BSRAN, stuur een e-mail naar secretariaatbsran@gmail.com.

Wil je de opleiding tot Body Stress Release-practitioner volgen? Kijk onder “Opleiding” voor meer informatie; aanmelden kan via studentenbsran@gmail.com.

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (deels) Body Stress Release vanuit de aanvullende verzekering, mits de BSR-practitioner een diploma medische basiskennis volgens Plato heeft. Op de website van de Zorgwijzer vind je een overzicht van zorgverzekeraars die BSR vergoeden en de voorwaarden. De hoogte van de vergoeding hangt af van jouw aanvullende pakket. Raadpleeg altijd jouw polis of neem contact op met jouw zorgverzekeraar voor de actuele informatie.