- Body Stress

Wat is Body Stress?
Body Stress verwijst naar spierspanning, die vast zit in de diepere lagen van het lichaam. Deze spierspanning vormt een blokkade en verstoort de communicatie tussen je zenuwcellen en je brein. Dit kan leiden tot allerlei klachten.

Wat zijn de oorzaken van Body Stress? Heb jij last van Body Stress?

Body Stress

Body Stress

Bodystress oftewel lichaamsspanning ontstaat wanneer je lichaam de hoeveelheid stress niet meer aan kan. De grens van wat je aan kan is overschreden en leidt uiteindelijk tot overbelasting.

Als de overbelasting chronisch is dan zet deze spanning zich vast in steeds diepere spierlagen en wordt het niet meer door het lichaam opgelost.

Dit resulteert in een niet optimaal functionerend lichaam. De spanning vormt een blokkade en verstoort een goede communicatie tussen onze zenuwcellen en ons brein. Dit veroorzaakt allerlei lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, stijve nek/schouders, zere rug of krampen in benen.

Klachten

De kans dat jouw klachten stress-gerelateerd zijn, oftewel dat jij Body Stress heeft, is groot, als je jezelf herkent in één van onderstaande situaties:

Je hebt klachten/pijn die je ‘gewoon’ bent gaan vinden. Die bijv. zogenaamd horen bij de leeftijd. (wakker worden met hoofdpijn of een zere rug, beenkrampen, pijnlijke nek/schouders na een dag achter de computer).

Medici geen oplossing hebben voor jouw klachten. (medische tests of röntgenfoto’s laten geen afwijkingen zien). Je krijgt te horen dat je ermee moet leren leven of dat het tussen jouw oren zit.

Er is bij jou een bepaalde ziekte vastgesteld, waarvoor je behandeld wordt, maar er is nauwelijks sprake van verbetering.

Je bent herstellende na een ziekte en jouw lichaam uitgeput is.

Wilt je meer weten over de gevolgen van Body Stress?

> meer lezen

Voorbeelden van veel voorkomende klachten:

rug-, nek-, schouder- of whiplashklachten
hernia, spit, ischias
fibromyalgie
pijn in heupen, benen en billen
onrustige benen
pijnlijke knieën en enkels
tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen
RSI, tennisarm, carpaal tunnel syndroom
sportblessures en overbelasting
hoofdpijn, migraine, oorsuizen
allergische reacties, hooikoorts, astma
maag- en darmklachten
blaasproblemen, incontinentie
hormonale klachten
zwangerschapsklachten
menstruatie – of overgangsklachten, vaginisme
vermoeidheid, verstoord slaappatroon
burn-out, depressie

Oorzaken

Ondanks de naam Body Stress, wat doet vermoeden dat het gaat over lichamelijke overbelasting, is gebleken dat deze spierspanning ook kan ontstaan door emotionele/mentale overbelasting of chemische overbelasting. Wat betekent dat?

Lichamelijke overbelasting:
Lichamelijke overbelasting kan acuut ontstaan door een ongeluk of (onge)val, of het verkeerd tillen van zware voorwerpen.
Maar een lichaam kan ook langzaam overbelast raken door een verkeerde houding, een belastende sport, repeterend of zwaar lichamelijk werk.
Verder kan een zwangerschap, ziekte of aandoening ook tot fysieke overbelasting leiden. Door de zwaardere belasting van het lichaam kan dat overmatige spanning in spieren en pezen veroorzaken.

Emotionele/mentale overbelasting:
Emotionele of mentale overbelasting ontstaat als gevolg van heftige emoties zoals boosheid, shock, verlies van een dierbare.
Maar het kan ook over een langere tijd opgebouwd worden door bijv. een scheiding, depressie of burn-out.
De druk van het dagelijks leven, thuis of op het werk kan ook te zwaar worden en resulteren in Body Stress.

Chemische overbelasting
Chemische overbelasting wordt veroorzaakt door het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van stoffen waar het lichaam overgevoelig voor is of schadelijke stoffen. Denk hierbij aan kunstmatige kleur -en smaakstoffen, maar ook aan cosmetica en medicatie.

Wilt u meer weten over Body Stress in specifieke situaties, zoals zwangerschap, sport, jonge kinderen?

> meer lezen

Body Stress

Klachten

Oorzaken

Miracles happen!