Als je Body Stress hebt, voel je je vaak vermoeid of gespannen. Je lichaam kan stijver aanvoelen en je hebt misschien minder energie en soepelheid. Dit kan leiden tot moeite met slapen, ademhalingsproblemen, veranderingen in je spijsvertering en stofwisseling, en emotionele schommelingen.
Hieronder staan de gevolgen van bodystress in specifieke situaties beschreven en wat bodystress release daarvoor kan betekenen, zoals:
zwanger zijn, baby’s, jonge kinderen, senioren, sporters.
Iedereen kan bodystress in de onderrug krijgen. Zwangeren kunnen sneller door de zwangere buik en een andere houding bodystress in de onderrug krijgen.
Body stress in de onderrug kan invloed hebben op de zenuwtoevoer naar de eileiders en baarmoeder, wat leidt tot verminderd functioneren van deze organen.
Dit kan resulteren in menstruele buikkrampen, overmatig bloedverlies, onregelmatige eisprong en onvruchtbaarheid.
BSR kan helpen om de onderrug tijdens de zwangerschap vrij te houden van body stress. Te veel druk kan spanning veroorzaken in de bindweefselbanden die de baarmoeder met het heiligbeen verbinden, wat kan leiden tot ongemak in de onderrug en irritatie van de zenuwtoevoer naar de benen.
Naast het verlichten van ongemakken speelt BSR een rol bij het voorbereiden van het lichaam op de geboorte. Minimaliseren van samendrukking van de lendenwervels verbetert de communicatie tussen de zenuwen in het bekkengebied.
Wanneer kan je denken aan Bodystressrelease?
bekkeninstabiliteit
blaasproblemen
vermoeidheid
rugpijn
ter voorbereiding op de bevalling
Bij baby’s is de geboorte vaak al aanleiding voor het lichaampje om body stress te ontwikkelen. Dat is het geval bij bijvoorbeeld moeilijke bevallingen, waarbij trekkracht wordt gebruikt, meestal aan het hoofdje en de nek. Bijv, als er gewerkt moet worden met een vacuümpomp of bij een keizersnede. Dit kan resulteren in:
Heb je weleens gemerkt dat kinderen soms last hebben van spanning in hun lichaam? Als een kind van die spanning afgeholpen wordt, helpt dat bij hun normale groei en ontwikkeling. Bij iets oudere kinderen kan je merken dat ze last hebben van body stress als ze:
Kinderen die gediagnosticeerd zijn met ADD, ADHD, Autisme, PDD Nos en andere soortgelijke aandoeningen reageren erg goed op Body Stress Release. Dit komt doordat de verstoorde zenuwsignalen naar de hersenen verminderen.
Hierdoor gaan deze kinderen op alle gebieden beter functioneren, wat een positief effect heeft op hun concentratie en ontspanning. Ze vinden het makkelijker om contact te maken met anderen en tonen meer interesse in de omgeving. Dit resulteert in een rustiger gedrag, wat ook effect heeft op de mensen om hen heen.
Heb je weleens gemerkt dat je elke dag allerlei soorten spanning ervaart? Als je lichaam niet meer in staat is om deze spanning op een natuurlijke manier te verwerken, of als er te veel spanning tegelijkertijd is, kunnen je spieren die spanning vastzetten. Wanneer spieren vastzitten, kan dit problemen veroorzaken in je zenuwstelsel. Hierdoor worden signalen vanuit je lichaam niet meer correct naar je hersenen gestuurd. Deze verstoring heeft invloed op hoe je lichaam functioneert en kan allerlei klachten veroorzaken. Zoals:
Deze spanningen kunnen verschillende soorten klachten veroorzaken in je lichaam. Als je hier last van hebt, kan het zijn dat jouw lichaam vastgehouden spanningen heeft die behandeld kunnen worden om je beter te laten voelen.
In veel takken van sport is het adagio: Go, go, go en doorzetten. Alleen als je door de pijn heen gaat bereik je de volgende level van fitness. En als je denkt dat het lichaam niet meer kan, dan heeft het eigenlijk nog best net iets meer te geven.
Er wordt gezegd: luister niet naar je lichaam, maar vertel het lichaam wat het moet doen.
Eigenlijk is dit precies niet de juiste benadering. Ons lichaam zit wonderbaarlijk goed in elkaar en heeft een fantastisch zelfhelend vermogen, wat alleen kan functioneren als we het met respect behandelen. Luisteren naar je lichaam is juist goed.
Veel blessures komen niet door een plotselinge gebeurtenis, maar door overdaad. Dit houdt in dat een bepaald gedeelte van het lichaam niet meer is opgewassen tegen de regelmatige druk van de training zonder “vast te lopen”.
Blessures komen veel voor bij sporters, zoals rugpijn bij fitness, golf, hockey, honkbal, enzovoort. Sporten zoals golf en honkbal vereisen herhaalde draaibewegingen die spanning in je lichaam kunnen veroorzaken als de beweging niet correct wordt uitgevoerd. Deze spanning kan leiden tot problemen in de onderrug en schouders.
Blessures ontstaan meestal door:
Kinderen en tieners worden tijdens sport op school of bij een club vaak fysiek en mentaal flink belast, wat zich kan uiten als vastgezette spanning in het lichaam. Omdat ze jong zijn, wordt dit niet altijd herkend als stress. De symptomen die kinderen kunnen ervaren, worden soms afgedaan als “gewone groeipijn”, hoofdpijn, buikpijn, maar ook bedplassen en tandenknarsen kunnen hierdoor veroorzaakt worden.
Maar sporten is toch gezond? Dus, hoe kun je intensief sporten en tegelijkertijd goed voor je lichaam zorgen?
Een bezoek aan een BSR-practitioner kan helpen bij blessures. Het heeft geen zin om met pijn door te blijven trainen, dat maakt het alleen maar erger. Zodra je lichaam weer vrij is van spanning, kun je in een rustig tempo je training hervatten.
Regelmatige behandelingen bij een BSR-practitioner hebben voordelen. Allereerst geeft het losmaken van vastgezette spieren nieuwe energie. Wanneer spieren vastzitten om een bepaald deel van je lichaam te beschermen, kost dit veel energie. Door BSR worden spieren ontspannen en komt er extra energie vrij die je prestaties tijdens het sporten kan verbeteren.
Een gespannen spier heeft maar een klein deel van zijn flexibiliteit over. Door BSR verbetert de flexibiliteit van spieren, wat je sportprestaties kan verhogen.
Voordelen van BSR voor sporters:
BSR kan daarnaast helpen met het verbeteren van de mentale en emotionele veerkracht.
BSR Stressvrij Leven
Jacqueline Comello
Jacob Catsstraat 21A
Hilversum
E-mail: info@bsr-stressvrijleven.nl
Bel of gebruik whatsapp
voor informatie of een afspraak:
06 21317112
Praktijkdagen:
dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag
(altijd op afspraak)
Klik hier om een afspraak te maken
AGB Jacqueline Comello: 90117332 aangesloten bij:
Disclaimer
De informatie op de website is geen vervanging voor een medische behandeling en niet bedoeld om een diagnose te stellen.
Raadpleeg in geval van gezondheidsproblemen altijd eerst een arts alvorens informatie van deze website te gebruiken.
Op deze website is copyright van toepassing. Dat betekent dat het niet is toegestaan (delen van) teksten van deze website te kopiëren en elders (op het internet) te plaatsen of te publiceren.
© 2023 | Webdesign Start Growing